- sok warzywny przecierowy - szklanka soku pomidorowego, marchewkowego, wieloowocowego lub buraczanego, to zaledwie około 50 kcal, a doskonale "zapycha", gdyż zawiera mnóstwo błonnika
- gotowany bób - 100 g zawiera około 65 kcal, a dostarcza sporo błonnika, więc po zjedzeniu niewielkiej ilości już czujesz się najedzona
- surowa marchew - 100 g to 24 kcal, a chrupiąc ją zaspakajmy potrzebę podjadania
- chudy twaróg - 100 g niskotłuszczowego sera ma 90 kcal, natomiast znajdujące się w nim białko syci i przysypiesza przemianę materii
diety, produkty wspomagające odchudzanie, ćwiczenia, proste porady jak zgubić zbędne kilogramy
poniedziałek, 2 maja 2011
Superprzekąski
Chcesz oszukać głód sięgnij po:
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz