Mit 1 : Ograniczenie jedzenia i kalorii przyczynią się do spadku wagi.
NIEPRAWDA! Musisz jeść, aby schudnąć. Najlepiej 5-6 mniejszych posiłków dziennie w regularnych odstępach.
Mit 2 : Cudowne diety i magiczne pigułki sprawią, że schudniesz bez efektu jojo.
NIEPRAWDA! Nie rozwiązują źródła problemu i nie przynoszą trwałego efektu.
Mit 3 : Ćwicząc - schudniesz .
NIEPRAWDA! Ćwiczenia wzmacniają i rozbudowują mięśnie! Jednak przyrost tkanki mięśniowej nie zmniejsza i nie likwiduje tkanki tłuszczowej.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz