Przyczyny spowolnienia metabolizmu:
- ataki obżarstwa
- diety niskokaloryczne
- produkty bogate w cukry
-siedzący tryb życia
Co robić, by przyspieszyć metabolizm:
- zawsze jeść śniadanie, najpóżniej 1 godzinę po przebudzeniu
- zażywać ruchu i świeżego powietrza
- jeść jak najwięcej pokarmów przyspieszających metabolizm
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz